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首先知道什么是本地仓库，远端仓库，上游仓库

本地仓库：你从远端仓库克隆到本地 PC 上的仓库

远端仓库：从上游仓库 fork 过来的仓库，可以理解为自己的仓库

上游仓库：公司的仓库，所有权不在于你

当远端仓库慢于上游仓库时，如何同步上游仓库到远端仓库呢？

git remote add upstream 上游仓库名称.git
#  查看分支
git remote -v
# 从源分支拉取最新代码
git fetch upstream
# 从 remote 上取一个新的 branch 到本地
# 正常就是 master/main 分支
git checkout -b 分支名 upstream/分支名
# 更新到你 fork 的分支上
git push origin 分支名

相关：https://www.cnblogs.com/process-h/p/17680683.html